にきびに効果!荊芥連翹湯(けいがいれんぎょうとう)漢方薬 


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荊芥連翹湯(けいがいれんぎょうとう) 
              
荊芥連翹湯(けいがいれんぎょうとう)は、
化膿が進行しているニキビに効果があり、
ニキビ跡を薄くしてくれる作用があります。


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荊芥連翹湯とビタミン剤(ビタミンB2、ビタミンB6等)と
一緒に飲むと効果が上がるようです。

効果が早く出る人で5日〜1週間ほどだと
言われていますが、漢方薬に即効性はなく
持続して続けなければ効果は見えにくいと思います。


最近では、ニキビが出来にくくなったり
にきび跡が薄くなったと口コミも多く見られます。
確かに、私も服用してから
以前のように、ニキビに悩む事が
少なくなったように感じます。

ただ、今でも食生活、ストレスなどで
ニキビが出来たりしますが、
マシになったのは、実感しています。


また、ちょっと変わった口コミでは
化粧崩れがしにくくなったとの感想もあるようです。


荊芥連翹湯は身体の熱を冷まして、
血液循環系を整える作用がありますので、
血行が悪い方にも向いている漢方薬です。


荊芥連翹湯は、にきび治療の他に、
鼻炎治療にも使われる漢方薬で
慢性鼻炎の私も、この荊芥連翹湯を長年服用しています。


鼻炎を治すつもりで飲んでいたら、いつの間にか
ニキビも出来にくくなっていて、
まさに一石二鳥でした。


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漢方薬は、即効性はありませんが
ジワジワと効いてきます。

短期間ではなく
地道に続けていくのが一番だと思います。


最近は、アットコスメなどでも
レビューが増えていて
愛飲者も増えているようです。






▲私はコレを飲んでいます。

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現在、ネットで薬が買えないので
お近くの薬局やドラッグストアで
問い合わせして見てくださいね(^。^)

それと、荊芥連翹湯(けいがいれんぎょうとう)は
いろんなメーカーが出していますが
メーカーによって処方の仕方が違うので
自分合ったメーカーの物を選ぶのも
大切だと思います。

私も、結構いろいろなのを試しましたが
結局、クラシエの荊芥連翹湯に戻ってきています。

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便秘は美肌の大敵!乳酸菌よりキダチアロエが効く


わたしにとって、無くてはならない
絶対的なサプリメントがこれです!

いろいろなサプリメントを試していますが
この「キダチアロエ」は欠かしたことがありませんわーい(嬉しい顔)



キダチアロエ 約30-50日分


もともと、すごい便秘ではないんですが
これが無いと
ダメなんです・・・もうやだ〜(悲しい顔)


この、ファンケルのキダチアロエサプリ
自然なお通じを促してくれます。


下痢のような、痛みを伴うのは
つらいですが
毎朝の自然なお通じなので
安心して過ごせます。


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横に、一緒に写っているのは
もう一つのお気に入りサプリの
パワーサチヴァミンです。
無臭ニンニクサプリ!

こちらのサプリメントも常に常備している
愛用のサプリメントです揺れるハート

パワーサチヴェミン記事⇒こちら

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かわいいパワーサチヴァミンU ファイン
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美肌サプリetc.お高いものは、たくさんありますが
ちょっと地味目なキダチアロエが、なかなか良い仕事をしてくれますグッド(上向き矢印)


私は、乳酸菌系のサプリメントが合わないらしく
飲むと便秘になってしまいます。
普通、乳酸菌は便秘に効くものだと信じていたのに・・・たらーっ(汗)
乳酸菌は、いろいろ試しましたが
全滅でした・・・バッド(下向き矢印)

やっぱり、人それぞれ合う合わないがあるんですね。
もし、何を飲んでも便秘が改善されない場合
一度、キダチアロエを試してみて下さいわーい(嬉しい顔)



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美肌にはビオチン(ビタミンH)を


ビオチンはビタミンB複合体のひとつ
ビタミンHともいいます。


ドイツ生まれのオランダの生化学者によって、
皮膚炎や脱毛を防ぐ物質として発見され、
ドイツ語で皮膚(Haul)の頭文字をとって
ビタミンHと名づけられました。



▲人気ナンバー1の「ビオチンサプリメント」です。



ビオチンは、糖新生に必要な酵素である
カルボキシラーゼの補酵素として働き、
炭水化物(糖質)代謝に関わります。


また、皮膚や爪、毛髪を健康に保つほか
掌蹠膿疱症、筋肉痛を緩和する働きがあります。
脂漏性皮膚炎やアトピー性皮膚炎、
白髪などに有効とされています。


↓ いつもまとめ買いしていまするんるん
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さらに、ビオチンはアミノ酸の代謝や
DNAの成分となる
核酸をつくる際にも働きます。



ビオチンはいろいろな食品に含まれており、
腸内細菌によっても合成されるので
不足することはありません。


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↑ 左のカプセルがビオチン、タブレットがL-システイン
タブレットは、かなり大きいので、砕いて飲んでもOKですよ。


ただし抗生物質を長期間服用していると
腸内細菌の状態が悪くなり、
欠乏症を起こす場合もあります。


また、生の卵白がビオチンの吸収を
阻害することが知られており、
生卵白の大量摂取が
ビオチン欠乏症(皮膚炎、脱毛、神経障害など)を
引き起こすことがありますので、
一日に卵を大量に食べないようにしましょう。



美肌効果も優れているので、
湿疹や皮膚病にかかりやすい人は、
意識的にビオチンを摂るとよいでしょう。






それと
美白の救世主のL-システインの
副作用にも効果を発揮します。


L-システインは
シミやそばかすに効きますが
副作用として

白髪が増えやすくなるようです・・・

なので
ビオチンと一緒に摂っている方も
多くいます。


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私も
常にこの2種類を摂るようにしています。

せっかく、美白肌になっても
白髪が増えたんじゃ

悲しいですもんね〜(>_<)



▲タイムリリースタイプです。
 時間差で、効いてくるので、忙しい人にオススメです!


どちらのサプリメントも
安価で手に入れる事が出来るので
おすすめです。


最近では、アメリカのビオチンサプリメントも
安価で購入することができます。
水溶性のビタミンなので
気軽に試してみましょう。








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美容とダイエットに最適!寒天こらーげん緑茶


美容を心がける方や
ダイエット中の栄養補給におすすめの
寒天こらーげん緑茶をご紹介します!


便利な分包タイプで、
さっとお湯に溶かすだけで
美容と健康に良い成分を
摂る事が出来ます!


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寒天こらーげん緑茶
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本格的なお茶としての味わいを損なうことなく
美容やダイエット時の栄養補給に
嬉しい栄養を厳選してプラスしています。



寒天は
低カロリーで満腹感をもたらすため、
ダイエットサポート食材として人気があります。


約80℃で溶ける特別な寒天を使用しているので、
お湯に簡単に溶けます。


食物繊維を多く含んでいるので
便秘解消にも大いに効果が期待できます。



美容成分として
コラーゲン(魚由来)を
1包につき1,000mg配合しています。


さらに、ビタミンCも含まれているため、
コラーゲンとの相乗効果がアップします。


寒天こらーげん緑茶
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■召し上がり方


お茶としては
80℃以上のお湯150ccに溶かしてください。


アレンジ方法!

寒天入りなので冷まして固めると、
小腹が空いたときのスイーツにも
アレンジが可能です(常温でも固まります)。

私は、小豆(缶詰)を買ってきて
固めた寒天緑茶の上にのせて食べてます(^v^)

ヘルシーで、とってもおいしいですよ!




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キダチアロエで便秘知らずの美肌


数あるサプリの中で、
私自身欠かせないサプリが
このキダチアロエのサプリです。

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胃下垂で胃が弱いのもありますし、
とにかく便通を良くしてくれる効果が
絶大のようです。

薬とは違い、自然な感じなので
気づいたら効いていた、という感じです。


アロエは昔から「医者いらず」といわれ、
様々な効能を持っています。

蚊に刺された時、擦り傷が出来た時など、
アロエのジェルのようなところを
すりこんだ記憶があります。

便秘、消化不良、慢性胃炎、
火傷などに効果があるとされ、
古くから「薬」として利用されてきました。


アフリカ原産の熱帯植物で、
300以上の種類があります。

私たちが普段目にしているのは
キダチアロエかアロエベラのどちらかです。

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キダチアロエは日本、
アロエベラは米国で栽培されています。


アロエ独特の苦味を形成しているのは、
表皮部分に含まれるアロインという成分です。


アロインは、特にキダチアロエに多く、
胃酸の分泌を高め て胃の活動を活発にし、
消化不良や胃下垂などの症状を
軽減する作用があります。


キダチアロエはアロイン以外にも
多様な特有の成分を含んでいます。




キダチアロエ 約30-50日分




ファンケルオンライン



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核酸サプリメントで肌の若返り


核酸にはDNAとRNAがあり、
片方の摂取に偏るような摂り方をするのではなく
そのどちらかに偏ることなく両方の成分を
バランスよく摂取していく事が重要です。


その中で、核酸サプリメントの効果や効能ですが、


・腸の健康増進
・貧血の改善
・疲れにくくなる
・二日酔いをしなくなる
・記憶力の増強、物忘れの改善
・肌の若返り
(ハリがでる、化粧のノリがよくなる、しみそばかすの改善)
・飲むだけでダイエット効果
(肥満者の1/2〜1/3に効果ありらしいです)
・白髪、薄毛の改善



などなどあります。
体の細胞の基礎をなす核酸ですから、
その摂取の効果は大きいようです。



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↑↑核酸成分以外にも、美容成分が入ったタイプです。







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サプリメントの選び方


人間の体が必要とする栄養素には、
人体で合成できないものも存在しています。


そういった、栄養素は
食事で摂取するのが望ましいのですが、
すべての食材にまんべんなく必要な栄養素が
含まれているわけではありません。


そんな栄養素の摂取の手助けとして
とても便利なものがサプリメントです。


気になる症状の軽快であったり、
美容のためであったり、
あるいは食生活のアンバランスが
なんとなく気になるから等、
たくさんあるサプリメントを
ある程度絞るために
目的をはっきりさせることが大切です。



・原料は天然素材か合成か?
 やっぱり、合成物より天然素材の方が
 吸収されやすくよいです。


・原産国はどこか?
 安心して摂取できるのは、
 やはり国産だと思われます。
 各国の天候等で、原料の質も変わってくるからです。
 製造等も安全、管理意識のしっかりしたところをおすすめします。


・成分表記を確認
 主要成分の配合率や一緒に配合されている成分を
 よくチェックしましょう。




最近では、ファンケルやDHC等
たくさんのサプリメントを比較的安価で
取り扱っているので、自分の状況に応じた
サプリメントを探してみましょう。

健康、美容・・・
相談窓口等あるようなので
気軽に相談してみるのも
よいかと思います。




 
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サプリメント効果的な飲み方


サプリメントは、
一体いつ飲めば効果的なのでしょうか?



薬ではないので、
決まりなどはありません。

でも、飲むタイミングで効果は違ってきます。



ビタミン系(水溶性)は
朝、昼、夜・・・
という風に、分けて飲んだ方がいいみたいです。

なぜなら、水溶性はすぐに尿と一緒に
流れていくからです。



コラーゲンなどは、
夜寝る前に飲むのが効果的です。

夜寝ている間に、美容成分が
体に行きわたるのです。



しかし、注意する事は
コラーゲンサプリは、
大量に飲むと、翌朝
顔がむくんだようになってしまいます。

本当は、むくんでいるのではなく
肌が張っているのかもしれませんが
まぶたが重たくドヨ〜ンと
しているのは、いただけませんよね。



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ウコンの効能


ウコンの効能

ウコンと一言でいっても、いろんな種類があります。

春ウコン、秋ウコン、紫ウコンです。



(春ウコン)

茎の切り口が黄色で古くから薬用として利用されています。
成分としては、肝臓病、動脈硬化、
コレステロールを減らす等に
有効といわれるものを含んでいます。



【沖縄長生薬草】春ウコン粒 1000粒
【沖縄長生薬草】春ウコン粒 1000粒






(秋ウコン)

茎の切り口がオレンジ色で、カレー粉の原料など
香辛料としてよく利用されています。
肝炎、肝硬変、便秘の改善に有効な成分、
また肝機能障害に有効とされる
クルクミンを多く含んでいます。


【沖縄長生薬草】秋ウコン粒 1000粒
【沖縄長生薬草】秋ウコン粒 1000粒







(紫ウコンとダイエット)

茎の切り口が薄い紫色で、
胃腸薬の原料としても使われています。
ダイエットによく使われています。
健胃作用、胃潰瘍、血液の浄化などに
有効といわれる成分を含んでいます。

ダイエット効果があると言われている紫ウコンは、
テレビでも取り上げられている事があります。
紫ウコンのダイエット効果には、
内容成分が関係しています。
内容成分の中には腸内の老廃物を排出する
アズレンや、余分なコレステロールを排出する
シネオールが含まれているからだと言われています。



【チョーセイの紫ウコン・ダイエットに人気】紫ウコン(ガジュツ)粒 1000粒
【チョーセイの紫ウコン・ダイエットに人気】紫ウコン(ガジュツ)粒 1000粒





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ビオチン(ビタミンH)を多く含む食品


下記の症状が気になる人は、なるべく
意識してビオチン(ビタミンH)を多く含む
食品を摂るようにしましょう。


・肌荒れが気になる人  
・白髪が気になる人  
・筋肉痛がある人
・脱毛が気になる人  
・抗生物質を長期間服用している人
・卵(卵白)の摂取が多い人  
・疲れやすい人
・掌蹠膿疱症(しょうせきのうほうしょう)


ビオチン(ビタミンH)を多く含む食品を紹介します。

魚介類
真イワシ、鮭 他

肉類
鶏レバー、牛レバー、鶏卵、鶏肉、ベーコン 他

穀類 
オートミール、小麦 他

豆類
落花生、大豆、えんどう豆、いんげん豆 他


普通は、このビオチン(ビタミンH)は
自然に食品から摂れるものですが
体質等によってなかなか摂れない場合は
サプリメントを利用するとよいでしょう。


国内で販売されているビオチン サプリメントもありますし
海外のビオチンサプリメントもたくさん販売されています。

現在では、インターネットで簡単に
海外輸入することが出来ますので、
安価で上質なビオチンサプリメントを購入する事が可能です。
私は、アメリカのビオチンサプリメントを愛飲しています。





人気ナンバー1の「ビオチンサプリメント」です。






タイムリリースタイプです。
時間差で、効いてくるので
忙しい人にオススメです!

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