サプリメントの選び方


人間の体が必要とする栄養素には、
人体で合成できないものも存在しています。


そういった、栄養素は
食事で摂取するのが望ましいのですが、
すべての食材にまんべんなく必要な栄養素が
含まれているわけではありません。


そんな栄養素の摂取の手助けとして
とても便利なものがサプリメントです。


気になる症状の軽快であったり、
美容のためであったり、
あるいは食生活のアンバランスが
なんとなく気になるから等、
たくさんあるサプリメントを
ある程度絞るために
目的をはっきりさせることが大切です。



・原料は天然素材か合成か?
 やっぱり、合成物より天然素材の方が
 吸収されやすくよいです。


・原産国はどこか?
 安心して摂取できるのは、
 やはり国産だと思われます。
 各国の天候等で、原料の質も変わってくるからです。
 製造等も安全、管理意識のしっかりしたところをおすすめします。


・成分表記を確認
 主要成分の配合率や一緒に配合されている成分を
 よくチェックしましょう。




最近では、ファンケルやDHC等
たくさんのサプリメントを比較的安価で
取り扱っているので、自分の状況に応じた
サプリメントを探してみましょう。

健康、美容・・・
相談窓口等あるようなので
気軽に相談してみるのも
よいかと思います。




 


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タグ:サプリメントの選び方 サプリ選び方 サプリメント
posted by gintokineko at | 健康サプリで超美肌 | 更新情報をチェックする
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